Donatella Bielli

articolo fibromialgia donatella bielli

Fibromialgia la difficile convivenza con il dolore cronico

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Fibromialgia la difficile convivenza con il dolore cronico La fibromialgia (FM) è caratterizzata da dolore cronico muscolo-scheletrico diffuso nel corpo e da sintomi extra-scheletrici riguardanti vari organi. E’ la terza malattia reumatica per diffusione presente soprattutto nel sesso femminile. DIAGNOSI Non ci sono manifestazioni cliniche che si manifestino all’esame obiettivo, tanto quanto i valori del

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articolo sul rimuginio donatella bielli

La trappola del rimuginio e della ruminazione mentale. Come uscirne?

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La trappola del rimuginio e della ruminazione mentale. Come uscirne? La ruminazione è invece caratterizzata dallo spostamento dell’attenzione sulle emozioni negative provate e sulle loro cause, presunte o ben definite che siano, ed è orientata all’analisi del malessere e a ciò che lo determina in modo passivo, ossia non mirata alla possibile soluzione del problema

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articolo sull'ansia donatella bielli

Ansia e neuroscienze. I correlati neurofisiologici dell’ansia e della paura

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Ansia e neuroscienze. I correlati neurofisiologici dell’ansia e della paura L’ansia è codificata attraverso complessi meccanismi e diversi circuiti cerebrali da cui scaturiscono una serie di reazioni fisiologiche e comportamentali. Per saperne di più: https://www.stateofmind.it/2018/12/ansia-neuroscienze/ BLOG

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articolo mangiare in modo consapevole donatella bielli

Mangiare in modo consapevole (mindful eating)

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Mangiare in modo consapevole (mindful eating) Mangiare con consapevolezza significa mangiare con intenzionalità e attenzione: Mangiare con l’intenzione di prendersi cura di noi stessi. Mangiare con l’attenzione necessaria per notare il cibo che stiamo mangiando e gli effetti sul nostro corpo, nonché per provare piacere in quello che stiamo facendo. Mangiare in modo consapevole è

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articolo anginofobia donatella bielli

Anginofobia: la paura di soffocare

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Anginofobia:la paura di soffocare Questa condizione patologica può manifestarsi a tutte le età, compresa quella evolutiva, e con gravità differenti. Nella maggioranza dei casi chi è affetto da anginofobia ha vissuto reali esperienze traumatiche di soffocamento dopo aver ingerito del cibo, oppure ha assistito alla medesima situazione accaduta a famigliari o amici. Ciò che mantiene il

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articolo dontaella bielli meditazione

Meditazione e mindfulness

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Meditazione e mindfulness Meditare significa sospendere ogni forma di pensiero tramite la concentrazione su un focus attento che può essere un suono, un oggetto da visualizzare, l’attenzione sull’attività del presente, il respiro o il pensiero stesso inteso come evento mentale da osservare senza identificarvisi e senza farvi seguire catene associative. Significa inoltre sospendere ogni giudizio,

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