La trappola del rimuginio e della ruminazione mentale. Come uscirne?
La trappola del rimuginio e della ruminazione mentale. Come uscirne? La ruminazione è invece caratterizzata dallo spostamento dell’attenzione sulle emozioni negative provate e sulle loro cause, presunte o ben definite che siano, ed è orientata all’analisi del malessere e a ciò che lo determina in modo passivo, ossia non mirata alla possibile soluzione del problema
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